芦荟的吃法大全

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经常食用芦荟不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用。食用芦荟的方法有很多，小编为大家整理了芦荟的吃法大全推荐给大家。
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盐水花生芦荟
  N; u' s# E/ B8 b4 f　　功效：香酥，清热，营养（花生中蛋白质易水 解被人体吸收）。
* G6 h' c! |: i/ ]' u4 e% V( H) x4 s　　材料：生花生500克、芦荟、甜椒片、芫荽、食盐。
0 [6 v+ t" y1 {7 |. q　　做法：
　　1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入 清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。
3 W4 M( Y; x) x4 `8 S) ^  C　　2、取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁 块，铺摆在花生上。
3 m- n% Y4 L) G* w　　3、红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端 对准圆心， 周边摆放芫荽绿叶。

: u9 f4 b* I' A" {芦荟萝卜泥
: `6 C% Q( Q; x( |9 _　　材料：白萝卜4厘米、新鲜芦荟叶3厘米、海苔、麻油，酱油，盐。
( j1 \0 P9 _: `4 C7 [$ |　　做法：
　　1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥；
. Z8 w( V8 S% [6 ]　　2、再将白萝卜洗净后擦成 泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。
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- b/ e0 E4 d. z5 C" g) q! s鲈鱼片芦荟
; S! p2 }5 D7 _, }/ N　　材料：鲈鱼或草鱼1000克、芦荟叶肉片、橙色胡箩卜片、芫荽、蛋清、淀粉。
　　做法：
3 d8 A0 j9 V/ d) O" O2 D& ]  |) {　　1、把鲈鱼或草鱼剥皮，切下鱼片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉，拌匀后涂在鱼片表面。芦荟叶肉片10 克。
! t" q% J. p$ l  a1 {/ k　　2、油锅用旺火，鱼片、芦荟叶肉片入锅氽 一下，捞起。
  u+ L7 C" J6 M$ W- Y　　3、油、盐、昧素兑成调味汁，氽过的鱼片 入锅翻动几下，盛起装入煲内。
　　4、沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片，再加芫 荽少量，橙色隐约可见

凉拌芦荟
　　材料：新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮20克、小黄瓜3厘米、麻油，醋，酱油，盐。
( t4 H1 f  W% i% l' q　　做法：
, s; F5 b6 s& }* L' k　　1、将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形；
　　2、用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。
　　3、再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻 油的醋，即可食用。
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香菇素芦荟
/ K+ P1 U3 n2 \) U8 i; A1 `　　材料：段木香菇150克，冬笋片100克，甜椒50克、芦荟10克，橙胡萝卜片，黄豆芽，土豆丝 、油，盐，酱油，味精
　　做法：
　　1、将段木香菇在一天前浸泡发好，大菇切 成小块备用.
　　2、冬笋切片（片薄吃口嫩），绿色甜椒切 成小块，芦荟切小块，胡萝卜切片10余片，黄豆芽摘头去根，1小 把，土豆丝50克.
　　3、放入油锅内炒菜，旺火，加调料，煮烧 熟，盛入煲内，加盖.

: K4 L" t$ V1 s! `) I6 w苹果炖芦荟
: N$ l: u4 ]5 j$ c4 ~　　材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。
* f* u# C4 G5 _　　做法：
4 W1 W! P- @9 |) X7 e% l1 w! v3 B　　1、青苹果削皮，去核洗净，切成小块；
　　2、芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；
+ n+ ]" E. U. F' X$ y5 O) a' g　　3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。
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番茄拌芦荟
　　功效：补水润肤、清热去痘、排毒养颜。
9 ?) M5 o. ^, G8 @4 x　　材料：小番茄、芦荟肉。
( a, ~2 ~4 \# E- U　　做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。
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# l4 W9 w3 Z* i" c. z+ b芦荟解毒汤
　　材料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许。
　　做法：
2 s  z9 p9 A* r' z6 F　　1、瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。
( Q1 X7 t9 z+ @1 e+ s8 V　　2、将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料（盐除外），用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。
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雪耳芦荟
8 z% i) e, l; D) a0 j$ m9 j; a5 C$ @　　材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。
　　做法：
; G3 m# Z6 F- R9 m　　1、银耳泡发、去根，加水蒸熟。
1 s: V. i" X9 @+ Z0 ^+ w$ k　　2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。
! x# r8 K+ X3 Z! T7 @% ~' l$ [　　3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
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蜜糖芦荟露
　　材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。
　　做法：
　　1、芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核、切半。
　　2、锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

      以上芦荟的吃法很多种，这些美食食谱不仅美味，而且保健养生哦！