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蘋果6 A' P7 S; w! J, P
130克
% F3 A" \9 L2 L7 A _) ~蛋
+ v; m! n( I5 g/ i I2顆" i3 \& Y$ U9 K# ~" V7 o; }: l
即食燕麥4 W6 @9 i4 I' y/ z* Q1 G
80克
& `* d# j$ O* k' i: U- b- ~牛奶/配方奶7 o4 b L* K* d, [. M
30毫升
' q! O9 L; F% |( R7 x# o1 Y6 m橄欖油
. v: i: Q6 D) j$ `2 Q30毫升1 T, y) v! L' b# F0 s5 N* b7 Z
紅蘿蔔
# ]" K Z" b6 \) I/ o& `% q- \# u% c35克
0 M, }. x0 d' F M
& a- y9 p3 \) z" Z. p# |" I- ~( c1 R4 W( n+ e. i5 ~/ D. I& X
紅蘿蔔、蘋果切丁後，用調理機打泥
9 L" I2 q. ]; y+ C e {將打好的紅蘿蔔蘋果泥移到另一個碗/ O6 ?# a5 p& }1 l- o
, c6 d6 l; e* \1 m% L
再把蛋、燕麥、牛奶、油用調理機打勻' Q# x0 j+ u' x1 d4 |1 S
將燕麥糊2/3倒入紅蘿蔔蘋果我泥中攪拌後% l% R5 \8 M2 G$ [$ s; \( i
再倒回調理機打勻. { O* h1 \! ^( F4 ?3 M! o- t! a
. G2 H, N/ X- c3 w
0 Y) `4 @% p* e
模具抹油後倒入燕麥糊
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4 \' Q8 F7 ~( k& w
. J0 h1 u* P' u8 Q `180度烤35分鐘8 s' L$ G! x* W; I; j! r; e
放涼後脫) D' _$ V9 U9 k
1 d) ^9 D0 F" {: u
! ?8 p2 |9 s; C* n0 o' r2 B& N |
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發表於 2023-12-31 18:42:06
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