WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:371 回復:1 發表於 2019-9-7 11:33:04
累計簽到:3569 天
連續簽到:1342 天
發表於 2019-8-25 00:00:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

[生活常識] 怎樣讓血糖降下來?學會4個妙招即可降糖 [複製鏈接]

1、少吃多餐
% K' R% `. m' v' u6 p3 H0 i0 q$ e+ i) s9 ?! Z" ]2 j* g( v
  所有的糖尿病患者在饮食上都必须遵循少食多餐的原则,千万不能每次吃饭都吃的那么饱,其实每顿饭吃个七分饱就足了,如果大家肚子感觉饿的话,可以在两餐之间增加一餐,这是能助大家控制好血糖的。
+ r: y' T4 D/ `- `. ~4 J! Y: f/ d. l5 u
  2、增加糖液体的摄入
6 l  C0 h$ _  p2 Y4 f8 @9 j2 Y
" f# u# x2 G. @9 Y; [5 H9 G   如果大家身体处于脱水的状态血糖也会升高,因此每天我们必须摄入2-3升的糖液体,即使血糖升高了,我们喝那么多水也可以淡血糖,血糖数值也会降低,如果大家本身患有心脏病或者肾脏疾病,摄入水的量需要咨询一下医生。
. e. A1 q5 Z7 \. k: e0 y3 {$ h/ Q% _
  3、调整用药  s5 M: h/ z' {6 [: i8 z

6 [2 R- W3 m& K4 e5 V& ?   如果大家在尝试一些方法不能很好地降糖的话,那么就可以考虑到使用降糖药物了,药物的确能更快更有效地降低血糖。不过降糖药物是需要不断调整的,并不是一层不变的,医生会根据大家的血糖情进行调整。+ i: a, d, v# A

) Y' B5 P! P* o/ v+ |; a) \4 R   4、增加活动量0 }+ ]& W6 N, L! G! h
2 o6 w: e# G- G' b, U
  希望所有的糖尿病患者都要多出去运动,一般大家加锻炼血糖都可以得到很好的控制,即使简单的运动,比如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就能有效地改善胰岛素抵抗和轻体重。有些血糖不是特别高的患者,甚至可以完全脱离药物治疗。
桃妖视频站,海量在线视频任你播

尚未簽到

發表於 2019-9-7 11:33:04 | 顯示全部樓層
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
絕對的好貼!謝謝啊!逐字逐圖地看完這個帖子以後,我的心久久不能平靜,感恩啊!

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部