枸杞燕窝[8P]

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工艺：炖
难度：初级入门
3 @  v8 A9 c: K1 i0 t) C人数：1人份
口味：其它口味
准备时间：10分钟
6 v; m2 j9 U$ \" w( q烹饪时间：<30分钟
' k* u3 w7 {* N; o! [8 f9 g0 r" [2 ?“养生清炖，原汁原味，爱美食，爱生活。”
主料：燕窝7克枸杞子6粒
: X( K$ y/ C8 }4 h辅料：冰糖适量
枸杞燕窝的做法
* ?  e( @" D$ W+ a2 E1. 取一盏干燕窝6克到8克

" G( W( [5 E: ?8 N5 W& r  e2. 此步骤用料燕窝.7g
清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时
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# O" {! _/ R! ?6 f3 k3. 隔水炖25到30分钟
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4. 一般放6到8颗或者多点枸杞
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5.

4 h% F- B4 }# }! ]. v0 L4 J6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次
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烹饪技巧
- i( ^/ h( n; D( l  [9 j/ _一匙燕窝，万千宠爱。自己动手，总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离，可以多炖枸杞燕窝，非常不错的选择，常吃美容养颜，清肝明目，润燥清肺。