浪漫情人节的美食~煎牛排[6P]

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% a2 h: Q5 A5 Q' t0 \7 r主料
牛排 (1块) 胡萝卜 (2根) 土豆 (1个) 小番茄 (3个) 百里香 (4根)
3 w8 W: v, A& b  h) q8 {. Z调料
- o: L+ o$ y+ v; m盐 (1勺) 黄油 (35克) 黑胡椒粒 (3克)
厨具
炒锅

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3 D5 B4 p+ o1 e   12根小些的胡萝卜切滚刀块，土豆也切滚刀块，放入3个小番茄，然后加入1勺盐、15克黄油、3克黑胡椒粒和4小段百里香。如果家里没有新鲜百里香也可以用干百里香。将所有调料和食材搅拌均匀，烤箱180度烤15分钟。各家烤箱功率大小不一，时间和温度仅供参考。
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   2为了省事，牛排是超市里买回来的。
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0 L" w: @6 ]" V& H+ w! l6 U. N0 d   3锅底加入20克黄油融化。
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1 S! \8 G: p- j% y   4然后放入牛排。


   5.两面都煎一下，牛排根据个人口感加热，不过7成熟的牛排口感是最好的哦。上桌之前，盘子里摆上一些烤熟的土豆和胡萝卜就可以啦！
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小窍门：
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

PoisonNM

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

galgamemaster

看起來很不錯誒