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[湯類] 排骨一锅鲜[10P] [複製鏈接]

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工艺:烧) M5 K7 J# O6 o  [
7 ~" J1 r: P% v9 j* K
难度:初中水平
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人数:2人份* M, q8 u, b. N7 s- |
3 d0 C; T2 l* P- b
口味:咸鲜味- v/ V6 M+ J" w1 c( n/ R" A
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准备时间:15分钟( D* K6 |2 x& p( V6 b4 Q" n* z
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烹饪时间:<30分钟
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“【排骨一锅鲜】荤素菜和谐的搭配也能如此美味。”
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主料:猪小排300克土豆1个茄子(紫皮,长)1个
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辅料:玉米(鲜)半根洋葱半个尖椒1个茭白1根胡萝卜1根
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; X" |& I9 [4 y: j" y$ `& u4 l5 l$ x调料:食盐1/2茶匙酱油1/2汤匙冰糖1汤匙姜1小块蒜2瓣八角1颗桂皮1段干辣椒1个香叶1片豆豉辣酱1汤匙炖肉调味料1/2茶匙红酒1汤匙植物油适量
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排骨一锅鲜的做法
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1.准备胡萝卜、玉米、土豆、茭白、洋葱、茄子等,洗净备用
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* \  W* f8 \. x* _, `+ Z# q5 ?2.所有辅料全部切成小块,姜和蒜切片& U& g* O- r; ?6 G; ~1 T$ w
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7 w0 G0 l6 }( ~( Q8 V9 Z0 W# D0 n0 W* A, }1 P4 ^: ]$ ?
3.茄子和土豆一一放入油锅中炸至刚熟即可
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4.猪小排入冷水锅中煮开$ o% H( g7 v/ h4 W, E; j- V+ A

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5.洗净待用
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3 B3 T$ u; o1 A8 }$ F1 m! D; Y. ]6 P* q

- I4 {* d( Q9 W5 M6.锅中注入植物油,热锅冷油放入香料翻炒出香味,加入猪小排继续翻炒片刻
. X5 j3 J+ Q/ W- T
* }; b% l! h  `. o4 P7.加入炖肉调味料、酱油、白糖、红酒、玉米块和清水各少许转入电压力锅中按“肉键”煮好$ O$ l. j* P7 m: ?& M% Y2 ?
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$ O7 V; Q$ L1 j  n! ]) u: s! w9 h8.另起锅放入洋葱和胡萝卜翻炒出香味
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9.加入辣豆豉、炸过的辅料以及熬好的肋排(连汤汁一起倒入)
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10.转大火烧至收汁,这时候可以尝下如果不够味可以加点盐,最后撒入尖椒块翻拌均匀就可以出锅了
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烹饪技巧! @$ Q9 o7 z$ ]6 }& J9 Q$ v( {  @
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1、排骨事先压过不但方便操作而且更入味;
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# V% h; V( g" c! c2、炸过的茄子和土豆其实可以最后收汁差不多时候放入,我这个就早了点,有点煮软了。
+ A) {& c# M& X! o: B+ k& F% Z) a9 O
# Q: y0 \# F0 w3 [% P, C
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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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