- 註冊時間
- 2007-9-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:1488 天 連續簽到:10 天
|
! [- m4 [" V* G" r
工艺:烧) M5 K7 J# O6 o [
7 ~" J1 r: P% v9 j* K
难度:初中水平
& C' O" y. a; p! f; J# {& @. d! e/ n% @' m4 D x
人数:2人份* M, q8 u, b. N7 s- |
3 d0 C; T2 l* P- b
口味:咸鲜味- v/ V6 M+ J" w1 c( n/ R" A
4 }8 V! `1 x) s6 k' l- G
准备时间:15分钟( D* K6 |2 x& p( V6 b4 Q" n* z
* s1 k$ K. C; y" x) k
烹饪时间:<30分钟
. t& l" l5 I1 l6 d; N4 S! ?1 n3 J2 {, a& {
“【排骨一锅鲜】荤素菜和谐的搭配也能如此美味。”
0 j1 ~6 d* x+ l* d: x. \) p0 F; e4 F5 t* F
主料:猪小排300克土豆1个茄子(紫皮,长)1个
- b9 N; ^3 \3 j9 n, t, U [8 D* u/ L5 x( @7 h* T! h
辅料:玉米(鲜)半根洋葱半个尖椒1个茭白1根胡萝卜1根
3 Y# V" i9 w* {1 d
; X" |& I9 [4 y: j" y$ `& u4 l5 l$ x调料:食盐1/2茶匙酱油1/2汤匙冰糖1汤匙姜1小块蒜2瓣八角1颗桂皮1段干辣椒1个香叶1片豆豉辣酱1汤匙炖肉调味料1/2茶匙红酒1汤匙植物油适量
% V0 |( F7 ?9 e! A& p1 F- c% I) u7 A- a) |
排骨一锅鲜的做法
! z. u1 d6 x6 a9 X2 a1 J, F4 W: U( Z2 t0 i7 W
1.准备胡萝卜、玉米、土豆、茭白、洋葱、茄子等,洗净备用
% I; r" i( _) J& C2 G$ x* e
1 J, X! J8 I3 a3 G6 U" A9 j7 ]7 K3 v
* \ W* f8 \. x* _, `+ Z# q5 ?2.所有辅料全部切成小块,姜和蒜切片& U& g* O- r; ?6 G; ~1 T$ w
4 O p4 N' i4 g6 l0 [' f
7 w0 G0 l6 }( ~( Q8 V9 Z0 W# D0 n0 W* A, }1 P4 ^: ]$ ?
3.茄子和土豆一一放入油锅中炸至刚熟即可
7 _, V i3 H+ B& g6 a
) W" |8 p! p7 \+ A" u+ S# T, n- z3 d$ {" Y& i
* G/ N: Q7 a* |4 O& `/ X
4.猪小排入冷水锅中煮开$ o% H( g7 v/ h4 W, E; j- V+ A
4 Y0 L, T1 F' ^8 }# J5 ^* ^' z0 {7 g Y& B. K
2 v7 I/ |/ K9 ]& A4 I( {* ~
5.洗净待用
7 {4 c0 t! z9 c1 U
3 B3 T$ u; o1 A8 }$ F1 m! D; Y. ]6 P* q
- I4 {* d( Q9 W5 M6.锅中注入植物油,热锅冷油放入香料翻炒出香味,加入猪小排继续翻炒片刻
. X5 j3 J+ Q/ W- T
* }; b% l! h `. o4 P7.加入炖肉调味料、酱油、白糖、红酒、玉米块和清水各少许转入电压力锅中按“肉键”煮好$ O$ l. j* P7 m: ?& M% Y2 ?
- `. r4 u3 F1 l; o" O4 `
/ |* Z8 N- e$ g+ p _
$ O7 V; Q$ L1 j n! ]) u: s! w9 h8.另起锅放入洋葱和胡萝卜翻炒出香味
1 ~! _* J: R) ~! p" F. a/ X5 B7 n7 u2 n' z5 p- M( }
9.加入辣豆豉、炸过的辅料以及熬好的肋排(连汤汁一起倒入)
$ C& R, u7 {# v: N' `' y; ~# k1 u6 D( U1 l8 O
10.转大火烧至收汁,这时候可以尝下如果不够味可以加点盐,最后撒入尖椒块翻拌均匀就可以出锅了
- u: |. p- X! g, E
$ B: Z ~2 Z- A- f6 M1 h
. L1 s1 }. ]9 j( f2 s4 L5 y6 g! A) |: s3 c( \
) }3 |& i9 M) r. N# d T, I% I
/ i, O }5 u3 M3 V6 L6 b- [
/ p* i( V& D: u
4 ^: i5 w- d8 O5 f. x" s/ e+ H( f q P0 V# a7 x
- H# _( Y- ?" i- |4 @: m& I t4 M. U
烹饪技巧! @$ Q9 o7 z$ ]6 }& J9 Q$ v( { @
6 p) Y* T: Y' \
1、排骨事先压过不但方便操作而且更入味;
9 U2 R* W4 e h) \+ o
# V% h; V( g" c! c2、炸过的茄子和土豆其实可以最后收汁差不多时候放入,我这个就早了点,有点煮软了。+ A) {& c# M& X! o: B+ k& F% Z) a9 O
# Q: y0 \# F0 w3 [% P, C
|
|